# Утренняя практика

читать 6 мин.
0 40

Сурья Намаскар - это универсальный инструмент йоги, который можно выполнять как быстро и динамично, так и медленно и вдумчиво. Он помогает разогреться и сосредоточиться, а также может стать полноценным занятием или посвятить ему всю практику.

Перепост
Прочитать полностью