Сурья Намаскар - это универсальный инструмент йоги, который можно выполнять как быстро и динамично, так и медленно и вдумчиво. Он помогает разогреться и сосредоточиться, а также может стать полноценным занятием или посвятить ему всю практику.

В сентябре проходят несколько духовных практик, которые помогают гармонизировать карму и устранять препятствия в карьере и бизнесе. С 10 по 25 сентября рекомендуется почитание предков. В эти дни можно заниматься благотворительностью, раздавать пищу, молиться о всей линии ваших предков и заказывать молебны. Важно также соблюдать пост и повторять мантры.

Статья рассказывает о пране - жизненной силе, которая необходима для жизни и развития. Описываются 5 вещей, которым нужно научиться делать с праной: увеличивать, сохранять, балансировать, направлять и очищать. Также описывается, как увеличить прану через элемент Земли и как ограничить потерю праны. В конце статьи приводится список вредных для экологии изделий и продуктов, которые следует избегать.

Тратак - это техника накопления психической, духовной энергии, которая позволяет повышать энергетический уровень мозга, концентрировать энергию в Аджна-чакре и усиливать ментальный потенциал. Она также может применяться для профилактики болезней глаз и укрепления зрения. Практика Тратак дает силу концентрации, силу воли, развивает интуицию и очищает тонкий уровень зрения от воспринятого в течение дня.

Статья о том, как Аюрведа рекомендует бороться с избыточным весом, причинами ожирения и принципами лечения. В статье описываются факторы, которые могут привести к ожирению, а также рекомендации по диете и физическим нагрузкам.

Статья о том, как набрать вес с помощью натуральных средств и методов Аюрведы. Описаны причины недостаточного веса и его побочные эффекты, а также даны рекомендации по нормализации веса и сбалансированному питанию.

Рассказ о том, как дедушке-ветерану стало плохо, и как он попал в больницу, где ему не нашлось места в отделении урологии и его перевели в онкологию. После нескольких дней его перевели в урологию, но затем позвонили его родственникам и сказали забрать его, так как ему здесь нет показаний для дальнейшего прибытия. Рассказчик испугалась, что у дедушки может быть инсульт, но врач сказал, что все в порядке. Рассказчик забрала дедушку домой, но ей было трудно поднять его, и никто не помогал.